(ﾍﾟﾚｯｸﾞ)
・胚芽パン(メゾンカイザー)

そのまま食べて美味しかった王林を贅沢にソースとして使っちゃいました。

だけどフルーティーなソースは豚肉にとっても合いますね♪私には１枚がちょうどいいくらいのボリューミーな豚肉を、何と２枚するっと食べられました。

先日の血液検査でγ-GTPが基準値下回ってたのに糠喜びしていたけれど、アルコールの影響を受けてないとはいえ、数値が低いって事はタンパク質が不足しているみたいで。

高たんぱく低カロリーな食事を心がけつつ、お肉もお魚もしっかり摂っていかなくちゃと反省したので、この日はみっちりお肉を頂きましたよ。

ステロイド剤のせいで免疫力も低下しそうだし、時節柄いつも以上に体調管理が重要なので、手は抜いても気は抜かない食生活を心がけたいと思います。