昨晩から何故か全身がイタイ…(>_<)
ロキソニンテープを貼りまくって、痛み止めも飲んでいるのですが、身体が重ーい。。。
でも胃は元気(;・∀・)なので、朝ごぱんはしっかり食べました。
・チェダーチーズの食パン
・もっちり全粒粉食パン
・スペルト小麦の食パン
・豆乳ヨーグルト
・八朔、伊予柑、いちご
食パンを３種類一緒に食べるのって嬉しいですｖｖｖ
というわけで、身体もだるいので今日は定時退社して、レッスンまでの長い空き時間はウィンドウショッピングとかはせず、カフェでのんびり過ごす事にしました。
・桜と春野菜のクリームスープ
・ゴッホの玉葱のスープ
・白胡麻ごはん
やっぱり美味しいなぁｖｖｖほっこりします。
小腹( ´艸｀)も十分満たされたところでレッスンへ。
重音クロマチックスケール。
一オクターブ重音で２ポジから１＆３、２＆４のフィンガリングを繰り返して上がっていくパターンの４重音１スラー、リベンジです。
上りは苦戦したけれど、下りはそこそこ反応出来ました。
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